«Είναι τόσο αθώα και αγνή», είπε η Selena Gomez για τη 10χρονη αδελφή της Gracie.
Ενώ στη Selena Gomez δεν αρέσει να δίνει συμβουλές για την ψυχική υγεία, ξέρει ακριβώς πού να απευθυνθεί όταν αναζητά η ίδια μία συμβουλή.
«Να περνάω χρόνο με τη μικρή μου αδελφή, την Gracie», δήλωσε η Gomez στην οργάνωσή της για την ψυχική υγεία Wondermind σχετικά με τον τρόπο που προτιμά να περνάει μία ημέρα περισυλλογής.
«Είναι τόσο αθώα και αγνή. Με βοηθάει να διατηρήσω την κατάλληλη άποψη για τη ζωή. Είναι αστείο γιατί είναι 10 ετών, εγώ είμαι 31 και ακόμα και με τόσο μεγάλο χάσμα ηλικίας αγαπώ τις συμβουλές της. Είναι πολύ σοφή», πρόσθεσε.
Την Τρίτη 10 Οκτωβρίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και η Selena Gomez, συνιδρύτρια και επικεφαλής του Wondermind, δήλωσε ότι μπορεί να καταλάβει από τα πρώτα δέκα λεπτά της ημέρας τι πρόκειται να ακολουθήσει.
«Μερικές φορές πρέπει απλώς να αποδεχτώ ότι θα είναι μία κακή μέρα και αυτό είναι εντάξει. Όλοι έχουμε κακές μέρες», είπε.
Η Gracie τη συνοδεύει συχνά στο κόκκινο χαλί και παρόλο που η Selena Gomez δεν έχει κανένα πρόβλημα να απευθυνθεί στη μικρότερη αδελφή της για συμβουλές, δεν είναι και τόσο πρόθυμη να δίνει η ίδια συμβουλές.
«Δεν μου αρέσει να δίνω συμβουλές γιατί δεν έχω όλες τις απαντήσεις», εξήγησε η αστέρας της pop, η οποία άνοιξε τα βάθη της ψυχής για τη μάχη της με την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή στο ντοκιμαντέρ «My Mind & Me» που κυκλοφόρησε πέρυσι στο Apple TV+.
«Θα έλεγα, όμως, να βρείτε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας με το οποίο νιώθετε άνετα να μιλήσετε και να ανοιχτείτε για αυτά που νιώθετε. Είναι πολύ απελευθερωτικό να ανοίγεσαι σε κάποιον. Είναι πολύ δυνατό να είσαι ευάλωτος», συνέχισε.
Η Selena Gomez δήλωσε ότι τον μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία της είχε η απόφασή της να μιλήσει ανοιχτά για τις μάχες της, αφού περισσότεροι άνθρωποι ενθαρρύνθηκαν να μοιραστούν μαζί της τις ιστορίες τους.
«Η ακρόαση και η σύνδεση ήταν το μεγαλύτερο δώρο, επειδή νιώθεις λιγότερο μόνος» είπε στο Wondermind, σημειώνοντας ότι είναι χαρούμενη που περισσότεροι άνθρωποι είναι δεκτικοί να μιλήσουν για τις μάχες τους με την ψυχική υγεία σε σχέση με όταν ήταν νεότερη.
Η Selena Gomez χαρακτήρισε τον εαυτό της «έργο σε εξέλιξη» που δεν τα «έχει καταλάβει όλα» και πρόσθεσε ότι πιστεύει πολύ στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία απευθύνεται στα άτομα που έχουν πολύ έντονα συναισθήματα και τα βοηθά να μάθουν πώς να αλλάζουν τις συμπεριφορές που δεν είναι χρήσιμες.
Όταν ερωτήθηκε ποια είναι η φράση που προτιμά να λέει στον εαυτό της στις δύσκολες ημέρες, η Selena Gomez απάντησε: «Κι αυτό θα περάσει».
