«Χρειαζόμουν χρόνο και χώρο μακριά από όλα», εξομολογήθηκε η Lily Allen.
Η Lily Allen, σε μία ειλικρινή εξομολόγηση σχετικά με την προσωπική ζωή της, αποκάλυψε πως εισήχθη πρόσφατα σε κέντρο θεραπείας προκειμένου να διαχειριστεί τη «συναισθηματική αναταραχή» που ένιωθε μετά τον χωρισμό της από τον ηθοποιό David Harbour.
Η είδηση του χωρισμού τους, έπειτα από τέσσερα χρόνια έγγαμου βίου, έγινε γνωστή νωρίτερα αυτόν τον μήνα.
Η 38χρονη τραγουδίστρια και ο 49χρονος πρωταγωνιστής της σειράς «Stranger Things» γνωρίστηκαν το 2019 μέσω της δημοφιλούς εφαρμογής γνωριμιών για διασημότητες Raya.
Η σχέση τους προχώρησε γρήγορα και το ζευγάρι αποφάσισε να επισφραγίσει την αγάπη του με έναν ιδιωτικό γάμο στο Λας Βέγκας τον Σεπτέμβριο του 2020.
Ωστόσο, παρά την εικόνα μιας ευτυχισμένης σχέσης, οι δρόμοι τους τελικά χώρισαν, γεγονός που οδήγησε την Lily Allen στην αναζήτηση βοήθειας για να διαχειριστεί τις συναισθηματικές συνέπειες του χωρισμού.
Η Lily Allen μίλησε για την εμπειρία της στο κέντρο θεραπείας κατά τη διάρκεια του τελευταίου επεισοδίου του podcast «Miss Me?», το οποίο παρουσιάζει μαζί με τη Miquita Oliver.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, η τραγουδίστρια εξήγησε πως η εισαγωγή της στο κέντρο θεραπείας ήταν επιβεβλημένη προκειμένου να διαχειριστεί τη «συναισθηματική αναταραχή» που αντιμετώπιζε.
«Έκανα πολλές ομαδικές θεραπείες και ατομικές θεραπείες. Χρειαζόμουν χρόνο και χώρο μακριά από όλα», δήλωσε, περιγράφοντας την ανάγκη της για απομόνωση και επαγγελματική βοήθεια.
Η Lily Allen παρείχε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία που ακολούθησε στο κέντρο, αναφέροντας πως επικεντρώθηκε στη «παρασκηνιακή εργασία» και στο «παιδί μέσα της».
Η «παρασκηνιακή εργασία» αποτελεί μία ψυχολογική προσέγγιση που εστιάζει στην αναγνώριση και ενσωμάτωση απωθημένων πτυχών της προσωπικότητας.
Αντίστοιχα, η εργασία με την παιδική ηλικία επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση τραυμάτων και ανεπίλυτων ζητημάτων από τα παιδικά χρόνια, τα οποία ενδέχεται να επηρεάζουν την τρέχουσα συναισθηματική κατάστασή της.
Η τραγουδίστρια τόνισε πως η θεραπεία δεν ήταν μία εύκολη διαδικασία, αλλά την περιέγραψε ως ένα «ταξίδι», μία «δια βίου πορεία» και όχι μία «γρήγορη λύση».
Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπευτικής πορείας, όπως αποκάλυψε η Lily Allen, ήταν η ένταξη του διαλογισμού στην καθημερινότητάς της.
«Ξεκίνησα να διαλογίζομαι. Διαλογίζομαι κάθε ημέρα τώρα, τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Αυτό με βοηθάει πραγματικά», εξήγησε, υπογραμμίζοντας τη θετική επίδραση του διαλογισμού στη συναισθηματική σταθερότητα και ευεξία της.
Ο διαλογισμός, ως πρακτική αυτοφροντίδας, έχει αποδειχθεί πως μειώνει το στρες, βελτιώνει τη συγκέντρωση και προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, καθιστώντας τον ένα πολύτιμο εργαλείο για την ψυχική υγεία.
Η Lily Allen, η οποία είναι μητέρα δύο κοριτσιών, της 13 ετών Ethel και της 11 ετών Marnie από τον προηγούμενο γάμο της με τον Sam Cooper, σημείωσε πως η απόφασή της να αναζητήσει θεραπεία ήταν άμεσα συνδεδεμένη με την ευθύνη της ως μητέρα.
Η τραγουδίστρια ανέφερε ότι δυσκολευόταν να κάνει τα παιδιά της να «αισθάνονται ασφαλή και σίγουρα» και τόνισε την ανάγκη να είναι η «πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού της» για τα παιδιά της, δηλώνοντας ότι αυτός ήταν ο κύριος λόγος που αποφάσισε να εισαχθεί στο κέντρο θεραπείας.
Αναφερόμενη σε πιθανές κριτικές ή παρερμηνείες σχετικά με την απόφασή της να απομακρυνθεί προσωρινά από τα παιδιά της για να λάβει θεραπεία, η Lily Allen είπε: «Ξέρω ότι ο κόσμος νομίζει πως μισώ τα παιδιά μου. Πραγματικά δεν τα μισώ. Λατρεύω απόλυτα τα παιδιά μου».
Η τραγουδίστρια υπογράμμισε πως η απόφασή της ήταν υπέρ των παιδιών της, ώστε να μπορέσει να τους προσφέρει την υποστήριξη και την ασφάλεια που χρειάζονται.
«Ήταν μία πολύ μεγάλη απόφαση να πρέπει να τα αφήσω για μερικές εβδομάδες για να πάω να επικεντρωθώ στον εαυτό μου. Αλλά τελικά, ήταν για αυτά», ανέφερε.
«Ναι, είναι για εμένα, αλλά είναι για αυτά, ώστε να μπορέσω να μας βγάλω από αυτό το κομμάτι. Χρειαζόμουν λίγη βοήθεια για να μπορέσω να το κάνω αυτό», συνέχισε.
Συνοψίζοντας την εμπειρία της, η Lily Allen εξέφρασε την αισιοδοξία της για την προσωπική της εξέλιξη και τη συναισθηματική ανάκαμψή.
«Νιώθω ότι μπορώ να το βγάλω τώρα. Δεν λέω ότι είμαι 100% εκεί, και δεν λέω ότι το κάνω 100% σωστά ή ότι θα το κάνω ποτέ», σχολίασε, αναγνωρίζοντας πως η διαδικασία της θεραπείας είναι συνεχής και απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.
Ωστόσο, τόνισε πως βρίσκεται σε μία «ισχυρότερη κατάσταση» και ότι είναι αποφασισμένη να συνεχίσει την πορεία της προς την ευεξία και τη συναισθηματική ισορροπία, τόσο για τον εαυτό της όσο και για τα παιδιά της.
